Durante os jogos olímpicos alimentar-se bem acaba sendo uma tarefa difícil. Nos grandes eventos, devido ao grande número de participantes, as opções de alimentação dentro das arenas acabam sendo restritas, longas filas se formam e nem sempre podemos fazer as escolhas certas e os fast food acabam sendo as opções mais comuns de serem encontradas. Também …
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Carne Vermelha
O consumo excessivo de carne vermelha pode contribuir para a hipertensão? Muita gente é fã de carne vermelha, seja para consumir em churrascarias ou até mesmo em casa com aquele bifinho. Porém, quem sofre com hipertensão, como é chamada a pressão alta, deve evitar o seu consumo para não contribuir com o agravamento da doença. …
Chá de Amora Miura
Por ter efeito diurético, bebida melhora o funcionamento do intestino, rins e fígado Muito popular no Japão, o chá de amora miura chegou ao Brasil em 2007. A infusão é preparada a partir das folhas da fruta que não produzem frutos e concentram seus nutrientes. Além do consumo de infusão, as folhas também podem ser usadas …
Cuidados com a Dieta: Como saber se você não está exagerando
A neura de corpo para cima pode trazer riscos para a saúde, tanto mental, quanto à física. Dietas mirabolantes e exageradas nos movimentos podem, em curto prazo, fazer todo o seu “projeto verão” ir por água abaixo. Por isso, chegue à silhueta enxuta e sarada com a responsabilidade de começar o passo para aproveitar a estação. Então, cuidado …
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