Uma dieta rica em açúcar pode influenciar diretamente na aparência da sua pele.

Alguns estudos demonstram que indivíduos que possuem pele acneica quando submetidos a uma dieta de baixa carga glicêmica tem melhora do quadro inflamatório, e melhora da aparência da pele.

O aparecimento de acne muitas vezes está relacionado com o excesso da produção de insulina e também pode ocorrer por outros fatores.

Alguns nutrientes são fundamentais para a saúde da pele.

Uma dieta equilibrada irá contribuir para a manutenção e saúde da sua pele e ajudará a combater o envelhecimento precoce.

Alguns nutrientes são fundamentais para termos uma pele saudável podemos destacar:

• Zinco
• Cobre
• Manganês
• Silício
• Vitamina C
• Vitamina A entre outros.

Uma boa hidratação também irá colaborar na saúde da sua pele.