Diabetes na Gestação

O Diabetes Mellitus é caracterizado pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue, ou hiperglicemia. Isso pode ocorrer por diferentes motivos, culminando nos vários tipos da doença. Na maioria dos casos, desaparece após o parto. Em alguns casos, no entanto, as mulheres acabam desenvolvendo diabetes tipo 2 alguns anos após o parto, principalmente se estiverem …

Avaliação Nutricional da Gestante

A avaliação nutricional das gestantes é alvo de inúmeros estudos em todo o mundo. Um dos temas bastante discutido atualmente é a hiperglicemia materna. Os estudos mostram que as gestantes não diabéticas, mas, com maiores elevações da glicemia, deram à luz bebês com maior indice de gordura corporal e maior produção de insulina. A insulina, …

Água e Exercícios

O interesse por saúde, bem estar e exercícios vem se intensificando a cada ano em todo o mundo. A nutrição é uma grande aliada à melhora do desempenho físico da competência muscular e na capacidade cardiorrespiratória e cardiovascular. Uma alimentação adequada fornece ao organismo líquido, eletrólitos e energia (carboidratos, lipídios e proteínas) para seu melhor …

Alimentação e Saúde da Pele

Para ter uma pele bonita uma boa hidratação é fundamental, a ingestão regular de líquidos contribui para a saúde e beleza da pele. Para manter a pele bem hidratada de preferencia a água, sucos, água de coco. Os sucos de frutas, podem ser acrescidos de verduras e legumes ,além de fornecer água para o organismo …

Alimentação para turbinar o bronzeamento

Quer manter aquele bronzeado bonito? Que tal investir em sua alimentação. Os alimentos de cor laranja como a cenoura, abóbora, mamão, manga, laranja, tangerina, lima são uma boa dica, pois são fontes de betacaroteno, que atua na formação da melanina, o pigmento presente na pele. O betacaroteno é um antioxidante e promove a recuperação da …

Colágeno

O colágeno é uma proteína uma proteína presente na constituição do tecido conjuntivo, sendo responsável por grande parte de suas propriedades físicas. No organismo humano o colágeno desempenha várias funções, é um dos principais constituintes do tecido conjuntivo que atua unindo e fortalecendo os tecidos. Com o envelhecimento aliado a alimentação inadequada o organismo pode …

Alimentação e Sistema Imunológico

Diariamente nosso organismo está exposto a diversos agressores como o stress, a poluição, os agrotóxicos, e exposição a vírus, bactérias. O nosso sistema imunológico é responsável pela n defesa do organismo. A uma dieta equilibrada é um grande aliado na defesa de nosso organismo. Os nutrientes são o “combustível” para a manutenção das nossas células …

Dieta e Acne

Uma dieta rica em açúcar pode influenciar diretamente na aparência da sua pele. Alguns estudos demonstram que indivíduos que possuem pele acneica quando submetidos a uma dieta de baixa carga glicêmica tem melhora do quadro inflamatório, e melhora da aparência da pele. O aparecimento de acne muitas vezes está relacionado com o excesso da produção …

Alimentação e cabelos saudáveis

Uma alimentação balanceada ajuda a manter o organismo saudável, ajuda na manutenção da saúde e também a ter cabelos bonitos e brilhantes. A deficiência de água, minerais e vitaminas interfere diretamente na saúde capilar. Os baixos níveis de ferro pode causar queda de cabelos, o zinco é um mineral que está relacionado com o controle …